[THROWBACK] Merayakan Ulang Tahun di Korea - Pohang

Rabu, 10 Juli 2024

1 komentar

Assalamualaikum
Halo semuanya, apa kabar?

Salah satu hal yang berkesan dalam hidup saya adalah merayakan ulang tahun di Korea. Momen ini terjadi pada tahun 2012 lalu saat tinggal di kota Pohang-Korea dalam rangka perjalanan dinas.

Bisa dilihat kejadiannya sudah lama sekali dan sebenarnya saya sudah menceritakan kisah ini di blog. Namun kalau dibaca-baca, tulisan saya dulu itu tidak rapi, gaya penulisan terlalu bebas dan ejaan banyak yang salah.

Oleh karena itu sebagai salah satu resolusi blog di awal tahun yaitu upcycle tulisan lama, maka saya ingin menulis ulang artikel tentang merayakan ulang tahun di Korea. Seharusnya artikel ini di-post pada bulan Juni supaya momennya pas, tapi nggak apa-apa, yang penting memenuhi resolusi blog, hehe.


Baiklah mari kita bernostalgia....

Selama ini (hingga tahun 2011) saya melewati pergantian umur di kota kelahiran yaitu Bukittinggi dan kota perantauan yaitu Depok. Dan selama ini pun jarang merayakan ulang tahun karena bukan tradisi keluarga.

Ditambah lagi ulang tahun yang bertepatan dengan liburan sekolah/kuliah membuat saya jarang mendapatkan surprise dari teman-teman. 

2012 menjadi tahun yang spesial karena saya merayakan pergantian umur di Korea bersama teman-teman kerja yang juga dikirim ke sana untuk pelatihan kerja. 


Sebenarnya perayaannya cukup sederhana yaitu makan-makan di sebuah restoran dekat dormitory. Yaitu restoran yang menjual ayam goreng krispi dengan saus khas Korea yang rasanya enak sekali. Bagi kamu yang sering nonton drama Korea, mungkin sudah tidak asing dengan Yangnyeom Chicken. Nah, seperti itulah menu yang dijual di restoran ini.

Selain makanannya enak, restoran ini sangat dekat karena berada di kawasan taman dormitory, yang mana di tengah taman terdapat kolam. Jadi pemandangan dari restoran ini adalah kolam dan taman yang dipenuhi pohon dan bunga.

Sebagai yang punya hajat, saya datang lebih awal untuk memesan makanan untuk 15 orang. Menu yang dipesan tentu saja paket ayam goreng krispi yang original dan saus pedas (Yangnyeom). Selain ayam, saya juga memesan makanan pelengkap, tapi lupa apa saja yang dipesan saat itu.

Sambil menunggu makanan dan menunggu teman-teman, saya sempat berfoto di sekitar taman dan kolam. Untung ada satu teman yang datang lebih awal dan kebetulan dia juga suka foto-foto, jadi momenya pas sekali!

Taman dan segala keindangannya

Saya suka sekali dengan area taman di sini. Terdapat banyak pohon hijau dan bunga cantik yang dilengkapi label nama. Ada jalur pejalan kaki untuk mengitari taman, dan disediakan juga bangku taman untuk beristirahat atau untuk sekedar menikmati pemandangan.

Di tengah taman terdapat kolam dan ada jembatan yang membelah kolam. Pada kolam terlihat bunga teratai yang menambah keindahan kolam. 

Pemandangan kolam di tengah taman

Salah satu yang paling unik di area taman ini adalah terdapat speaker di beberapa titik. Gunanya bukan untuk alat pengumuman namun untuk memutar musik. Jadi saat sendirian pun, pengunjung masih ditemani oleh musik saat berada di taman.

Kembali ke cerita perayaan ulang tahun. FYI, mostly teman kerja saya adalah laki-laki karena memang saya bekerja di perusahaan yang memproduksi baja. Makanya pada foto terlihat semuanya laki-laki. Namun ada satu perempuan, itupun dari departemen lain namanya mba Rani. Halo mba Rani, apa kabar?

Kita memilih makan di area luar supaya leluasa dan berisik!!

Sebenarnya perayaan ini dilakukan pada tanggal 6 Juni karena bertepatan dengan hari libur. Sehingga saya berencana membeli kue ulang tahun pada tanggal 7 Juni untuk perayaan ulang tahun tahap 2. Namun mendapat nasehat dari salah satu teman katanya "Nggak usah Dil, kuenya dimakan sendiri aja. Kalau sama teman-teman, mereka agak brutal dan nanti lo nggak dapat sama sekali".

Saya mendengarkan nasehat itu dan akhirnya menikmati kue ulang tahun berdua dengan mba Rani di dormitory perempuan. Btw maaf nggak bisa upload foto berdua dengan mba Rani, karena saat itu dia belum berjilbab. 


Dan sekian nostalgia momen perayaan ulang tahun di kota Pohang, Korea Selatan. Sebenarnya acaranya sama saja dengan perayaan ulang tahun orang-orang, namun yang membuat spesial adalah pertama kali merayakan ulang tahun di luar negeri, khususnya di negara favorit remaja saat ini yaitu Korea Selatan.

Bahkan sampai sekarang masih terasa harunya. Dan saya berharap tahun depan bisa merayakan ulang tahun di tempat yang spesial, di Korea lagi sih nggak apa-apa, atau mungkin di Jepang? Hehe... 

Location : Pohang City - South Korea
Date : 6 June 2012
Camera : Canon 

xoxo
Dila
Read More

7 Things I Love June | Birthday Run & Jadi Penerjemah Webtoon

Jumat, 05 Juli 2024

4 komentar
Cover album Arctic Monkeys "The Car"

Assalamualaikum
Halo semuanya~

Alhamdulillah masih awal bulan Juli dan saya sudah menyempatkan diri untuk menulis rangkuman bulan Juni yang mana di blog ini biasa diberi judul "7 Things I Love June".

Omong-omong mungkin para pembaca blog ada yang bertanya:
Kenapa sih menulis "7 Things I Love xxx" setiap bulan? Terus kenapa harus 7?

Tulisan seperti ini terinspirasi dari blog terkenal favorit saya yaitu A Beautiful Mess . Dulu mereka memiliki artikel rutin setiap hari senin yang berjudul 10 Things I Love Monday. Walaupun namanya Monday, sebenarnya isinya adalah 10 hal atau kegiatan menarik yang mereka lakukan seminggu sebelumnya. 

10 itu bisa saja mengenai tanaman yang baru dibeli, resep masakan terbaru dan lainnya yang mana ada backlink, entah itu ke artikel terkait atau ke website sponsor.

Saya suka membaca artikel tersebut dan ingin mengadaptasinya pada blog ini. Sadar bahwa saya nggak akan bisa serajin itu, akhirnya memutuskan untuk membuat versi bulanan dengan 7 poin saja. 

Yes, itulah sedikit kisah dibalik lahirnya artikel rutin awal bulan ini, walaupun aktualnya nggak ditulis di awal bulan, hehe.


Hal yang saya sukai dari artikel bertemakan "7 Things I Love xxx" seperti ini adalah bisa kilas balik sebulan yang lalu dan bersyukur atas semua hal baik dan menyenangkan yang sudah terjadi.

Selain itu, bisa menceritakan hal-hal kecil nan menarik, namun nggak bisa diceritakan secara ekslusif di satu artikel di blog ini. 

Baiklah, sekarang saya mau cerita apa saja hal menyenangkan selama bulan Juni! Here we go~


7 Things I Love June 



1. Merayakan Ulang Tahun


Juni adalah bulan favorit saya karena it's my birth month! Dan fun fact, teman-teman dekat dan saudara/sepupu juga banyak yang lahir di bulan Juni, sehingga bulan ini terasa makin spesial.

Terlahir dari keluarga yang tidak merayakan ulang tahun, membuat saya tidak berekspektasi apapun pada tanggal 7 Juni. Sehingga saya merayakan pergantian umur ini dengan cara jogging(?)

Terdengar miris, tapi somehow saya merasa senang sekali bisa melakukan hal berbeda pada ulang tahun kali ini. 

Ada cerita seru dibalik "Birthday Run" kemarin, singkat cerita pada ulang tahun ini saya rela jogging pada jam 10 pagi dengan membentuk rute angka 7 sebagai perayaan ulang tahun. 

Kenapa merayakan ulang tahun dengan jogging dan kenapa jam 10 pagi? Hmm.. karena agak panjang sebaiknya saya ceritakan nanti di artikel berbeda.

 
Birthday Run


2. Idul Adha


Alhamdulillah Idul Adha tahun ini bisa dirayakan bersama keluarga di rumah. Jadi teringat saat covid harus melalui Idul Adha di rantau tanpa keluarga, para pembaca blog ini mungkin juga pernah mengalaminya. Namun syukurlah masa berat itu sudah berakhir. Dan semoga suatu saat, kita bisa merayakan Idul Adha di tanah suci, aamiin.

Omong-omong, saya lebih suka Idul Adha karena tidak rempong, nggak harus heboh beli baju baru, nggak harus big cleaning dan masak besar. Tapi vibes hari rayanya masih terasa apalagi ada kegiatan berqurban yang membuat semua tetangga atau warga berkumpul dan saling berinteraksi. 


3. Punya SIM Baru


Tahun ini ternyata masa berlaku SIM saya habis. Sebenarnya sudah menyadari hal ini sejak awal tahun namun berencana melakukan perpanjangan SIM mendekati bulan Juni, yaa... sekitar akhir Mei lah kalau bisa.

Tanpa disadari sudah masuk bulan Juni saja! Akhirnya saya baru memulai persiapan perpanjangan SIM pada H-2 ulang tahun alias tanggal berakhirnya SIM.

Kisah perjuangan membuat SIM baru sudah ditulisakan di sini >> Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi << silakan dibaca yah, mana tahu ada yang ingin perpanjang SIM juga.

So, bisa dibilang tahun ini saya dapat kado SIM baru dari diri sendiri, hehe. Senang karena fotonya tidak mengecewakan.


4. 11 Kali Jogging Pagi


Salah satu pencapaian terbesar di tahun 2024 (so far) adalah rajin jogging pagi. Tercatat pada bulan Juni, saya sudah melakukan 11 kali jogging. Dan paling spesial adalah Birthday Run seperti cerita di atas.

Ada banyak alasan kenapa rajin jogging, namun salah satu hal yang membuat saya "menyala abangku" untuk jogging adalah aplikasi STRAVA. Dan sudah pernah dijelaskan pada artikel Tips Semangat Jogging Pagi mengenai aplikasi STRAVA. 

Cukup senang dengan pencapaian 11 kali Jogging pada bulan Juni, semoga bulan Juli bisa lebih banyak atau minimal masih sama. 

Berikut catatan Jogging selama bulan Juni di STRAVA.

Yuk berteman di STRAVA : Check out Dila Dila on Strava !

My STRAVA

5. Beli Baju Jogging


Kebahagiaan lain pada bulan Juni adalah menghadiahkan diri ini dengan baju olah raga. Dan saya senang sekali menemukan brand baju olah raga yang muslimah-friendly. Eh, sebenarnya bukan menemukan tapi menanyakan kepada teman yang juga suka jogging. 

Terima kasih Nisa, yang sudah spill baju olah raga dari brand HIA (bukan endorsment). Kalau kamu baca artikel ini, wajib komen!

Ini salah satu baju jogging yang saya beli!!

YAMEEKA TOP
Bahan Dry Fit
Lingkar dada 116cm
Panjang tangan 70cm
Panjang baju 75cm (menutupi panggul dan bokong)
Bisa untuk max BB 70 kg dan max TB 170 cm

Bisa beli di Shopee HIA



6. Jadi Penerjemah Webtoon


Salah satu dream jobs saya sebagai freelancer adalah menjadi penerjemah webtoon dan alhamdulillah bisa tercapai di tahun ini.

Beberapa tahun yang lalu saya pernah nekat bikin channel Youtube berisi video-video BTS yang diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia. Saat itu channel BTS tidak menyediakan terjemahan sama sekali, baik itu bahasa Inggris.

Niat saya saat itu cuma untuk melatih kemampuan bahasa Korea sekaligus membantu para fans Indonesia memahami video dalam bahasa Indonesia.

Sejak saat itu saya berpikir "Kayaknya seru juga menerjemah hal yang kita sukai sekaligus dibayar, ntah itu video artis favorit atau webtoon". Karena saat itu saya masih karyawan perusahaan jadi belum serius mencari tahu peluang pekerjaan seperti itu.

Sekarang setelah berstatus freelancer, alhamdulillah dapat kesempatan menjadi penerjemah webtoon Korea. Sebenarnya saya sudah mendapatkan job ini sejak bulan Maret, namun baru berani cerita sekarang. 

Jadi, salah satu kebahagiaan di bulan Juni adalah menjadi penerjemah Webtoon Korea. Judulnya rahasia yah, takutnya pada minta spoiler, hehe.


7. Arctic Monkeys

 
Tak ada angin tak ada hujan, tak ada album baru apalagi MV baru, tapi saya merasa bucin banget sama Arctic Monkeys pada bulan Juni kemarin. 

Ini semua berkat TikTok! Saya jadi tahu dan suka lagu-lagu lama Arctic Monkeys yang belum sempat didengar. Walaupun sudah suka Arctic Monkeys dari tahun 2013, saya tipikal orang yang akan mengulang-ulang lagu yang sama. Bisa dibilang susah move on.

Singkat cerita ada beberapa lagu AM atau lagu yang dinyanyikan oleh Alex Turner yang baru diketahui di bulan Juni dan ternyata bagus banget. Seperti Stop The World I Wanna Get Off With You, A Certain Romance, Secret Door, Sweet Dreams, Stuck On The Puzzle dan Piledriver Waltz.

Tak hanya lagu-lagu, selama Juni kayaknya FYP TikTok saya dipenuhi oleh Alex Turner dan video fans yang bahas lirik ataupun pamer album AM. Aduh, pengen banget punya piringan hitam Arctic Monkeys. Semoga suatu saat punya, aamiin.


Ini playlist Arctic Monkeys saya saat ini (akan selalu di-update)


***

Sekian ringkasan cerita menarik selama bulan Juni yang dirangkum dalam 7 Things I Love June. Semoga Juni tahun depan ada yang berbeda dan tentunya lebih berbahagia. 

Penasaran bagaimana dan bersama siapa saya merayakan Juni tahun depan. Penasaran bagaimana playlist Juni tahun depan (penting banget) hehe...

Terima kasih sudah membaca artikel ini, sampai di 7 Things I Love July~

xoxo
dila 
Read More

Pengalaman Pakai Kacamata yang Salah Bertahun-tahun

Selasa, 25 Juni 2024

2 komentar

Assalamualaikum,
Halo semuanya~

Biasanya kacamata terasa nggak nyaman karena minus terlalu rendah alias sudah tidak cocok. Namun hal sebaliknya terjadi pada saya, bertahun-tahun merasa nggak nyaman menggunakan kacamata akibat minus yang terlalu tinggi... Loh kok bisa?

Baiklah teman-teman, pada artikel ini saya ingin curhat tentang masalah kacamata. Mungkin saja kamu juga mengalami tapi belum menyadarinya.

***

Saya yakin, ketakutan terbesar para pengguna kacamata adalah ukuran yang bertambah, ntah itu minus atau silindris. Sehingga takut mengganti kacamata secara berkala atau lebih memilih mengganti kacamata tanpa mengecek kembali minus/silindris.

Saya pun demikian, setiap ingin membuat kacamata baru, berharap minus tidak bertambah. Tapi itu sulit terjadi karena kacamata yang sedang digunakan terasa nggak nyaman dan harus mengecek mata supaya bisa menggunakan kaca dengan resep yang sesuai. Dan hasilnya adalah ada minus atau silindris yang bertambah.

Sedikit flashback, saya sudah mengunakan kacamata sejak kelas 5 SD. Saat itu ada pengecekan mata di sekolah, karena tak bisa melihat dengan baik Snellen Chart atau poster tes mata, guru menyuruh saya untuk pemeriksaan mata lebih lanjut di dokter mata. Dan hasilnya mengejutkan! Mata saya minus 2!

Contoh Snellen Chart

Kok bisa anak kelas 5 SD minus 2 di jaman itu? Kalau dipikir-pikir wajar saja karena dulu sering main nintendo. Jaman dulu kabel nintendo agak pendek yang membuat kita duduk dekat dengan TV. Selain itu kontras warna TV sangat tajam sehingga bisa merusak penglihatan jika melihatnya terlalu lama.

Kisah saya dengan Nintendo bisa dibaca di sini : Game Favorit dari Dulu hingga Sekarang

Sejak kelas 5 SD hingga lulus kuliah minus mata saya terus naik dan juga ada tambahan silindris. Ini terjadi mungkin karena tidak bisa merawat mata dengan baik, apalagi teknologi makin berkembang yang mana muncul laptop dan ponsel yang menjadi "mainan" sehari-hari.

***

Singkat cerita, setelah bekerja saya jadi rutin membeli kacamata baru karena ada jatah reimburse dari perusahaan. Sekitar 6 tahun lalu atau sebelum covid, kacamata mulai terasa nggak nyaman. Padahal dibuat sesuai hasil pengecekkan terbaru. Anehnya soft lens yang dipakai dengan menggunakan resep tahun 2012 masih nyaman hingga saat itu.

Oleh karena setiap hari lebih sering memakai soft lens dari pada kacamata, saya mengabaikan rasa tak nyaman itu.

Hingga akhir tahun kemarin yaitu tahun 2023 di mana saya sudah resign dan bekerja dari rumah yang mana setiap hari menggunakan kacamata. Selama tahun 2023 saya membeli dua kacamata dari tempat yang berbeda dan tak ada yang cocok. 

Saya merasa makin khawatir karena bahkan melihat tulisan besar di jalan saja tak fokus. Masa dengan kacamata baru yang resepnya sudah makin tinggi masih nggak cocok? Apakah mata saya separah itu? 

Akhirnya saya mengumpulkan semua kacamata di rumah dan mencobanya satu persatu. Ada 6 kacamata dan ternyata ada satu yang cocok dipakai. Kacamata itu sudah jelek, bahkan lapisan kacanya sudah terkelupas.

Sepertinya kacamata itu dibeli tahun 2018 ke bawah. Dan saya sangat senang karena berarti mata ini cocok dengan kacamata lama yang pasti resepnya lebih rendah daripada yang dibeli tahun 2023.

Kacamata tersebut dibeli saat masih kerja di Cilegon di optik Melawai. Namun di Bukittinggi nggak ada optik Melawai, hingga harus pergi ke Padang demi mengetahui ukuran kacamata tersebut dan membeli dengan ukuran yang sama.


Butuh waktu sekitar 2 jam ke Padang, begitu sampai di Melawai ternyata benar kalau ukurannya lebih rendah, baik itu minus mata kiri dan silindris mata kanan dan kiri. Bayangkan, masa silindris mata kiri 2,75 (tahun 2020) sementara ukuran yang cocok adalah 1,75 !! Berarti ada kesalahan pengecekkan mata pada tahun 2020.

Sekitar satu minggu kacamata bisa diambil dan saya nggak sabar menggunakannya. Namun drama kacamata nggak selesai sampai di sini. Begitu mencoba kacamata yang dibuat persis dengan resep kacamata lama yang cocok itu, saya merasa nggak bisa melihat dengan fokus. Lah kok bisa? 

Saat itu saya nggak berani menuntut pihak optik, karena katanya mereka sudah membuat sesuai resep. Akhirnya pulang dengan kecewa dan berharap ada masa penyesuaian, padahal belinya mahal.

Setelah coba memakai kacamata baru itu, saya merasa sepertinya titik fokusnya nggak tepat makanya hasilnya tak fokus. Karena saat posisi kacamata diubah seperti lebih ke atas, lumayan terlihat fokus.

Saya merasa masih ada harapan dan memutuskan ke optik yang ada di Bukittinggi yang merupakan optik langganan mama. Di sana saya minta dibuatkan kacamata dengan resep yang sama dengan titik fokus yang pas. 

Saat itu semacam moment of truth, apakah benar titik fokus yang salah atau memang resep yang tidak pas. Tidak perlu menunggu seminggu, di hari yang sama kacamatanya langsung selesai. Dan ketika saya memakainya, Alhamdulillah!! Lega sekali karena resepnya cocok dan fokusnya pas.

***

Dari kasus ini saya baru mengetahui bahwa memeriksa mata itu tidak bisa buru-buru dan sebaiknya benar-benar dirasakan apakah cocok atau tidak. Dan tidak selalu minus atau silindri itu naik, mana tau harus diturunkan.

Masih misteri apakah silindris saya benar-benar turun, tapi sepertinya tidak. Namun kalau memang tidak turun, saya cukup takjup karena bertahun-tahun menggunakan kacamata yang resepnya salah, Alhamdulillah mata saya masih cocok dengan resep yang rendah, tidak membuatnya makin parah.

Demikianlah cerita saya yang ternyata menggunakan kacamata yang ukurannya salah bertahun-tahun. Bisa jadi insight bagi pembaca semuanya, mana tau sedang merasakan hal yang sama. Kalau kacamata nggak cocok, mana tau ukurannya ketinggian.

Untuk penderita minus dan silindris mungkin hal ini memang sulit. Saat tes mata, mungkin kita bisa lihat namun hurufnya tidak fokus. Sehingga dikira minus yang bertambah. Padahal silindrisnya yang perlu disesuaikan.

Sekian kisah saya, bisa tulis di kolom komentar jika kamu punya kisah unik dengan kacamata.

Terima Kasih.
xoxo
Read More

Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi

Kamis, 13 Juni 2024

1 komentar
Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi

Assalamualaikum
Apa kabar semuanya?

Mencoba Perpanjang SIM secara Online


Juni tahun ini saya harus menghadiahi diri sendiri dengan SIM baru dengan kata lain masa berlaku SIM akan habis dan harus diperpanjang.

Dengan santainya saya baru mengurus perpanjang SIM di H-2 karena merasa prosesnya mudah dan letak kantor SATPAS cukup dekat dari rumah.

Pada tanggal 5 Juni setelah menyelesaikan job terjemahan Webtoon, saya "iseng" mencari tahu cara perpanjang SIM baik secara langsung maupun online. Setelah membandingkan, memang terlihat metode online lebih mudah dan cocok untuk kaum introvert/mageran.

Untuk metode online, cukup install aplikasi Digital Korlantas Polri, isi data diri dan verifikasi, persiapkan dokumen, submit dan nanti bisa dikirim ke rumah atau diambil langsung ke SATPAS.


Sekitar jam 9.30 saya coba melakukan proses perpanjang SIM secara online. Semua data diri sudah di-input dan dokumen sudah diunggah. Selanjutnya adalah melakukan Tes Psikologi dan Tes Kesehatan.

Tes Psikologi & Tes Jasmani


Tes Psikologi bisa dilakukan secara online menggunakan aplikasi ePPsi di ponsel. Biaya tes adalah Rp48.500 dan hasil tes bisa digunakan untuk mengurus dua SIM sekaligus karena kebetulan saya mengurus perpanjangan SIM A dan SIM C.

Tanpa berpikir panjang dan tanpa latihan, saya langsung melakukan tes psikologi dengan batas waktu pengerjaan satu jam.

Apa saja sih pertanyaan di Tes Psikologi ini? 

Terdapat 3 Aspek tes pada tes Psikologi Eppsi:


1. Kognitif Aspek : kognitif melihat proses aktivitas mental yang diarahkan pada adaptasi purposif terhadap pemilihan dan pembentukan lingkungan dunia nyata yang sesuai dengan kehidupan seseorang.

2. Kepribadian Aspek : kepribadian melihat sifat yang ditampilkan seseorang ketika berkendara. Sifat merupakan unit dasar kepribadian yang merupakan kecenderungan umum dalam merespon dengan cara tertentu.

3. Psikomotorik : Perkembangan kepribadian manusia yang berhubungan dengan gerakan jasmani dan fungsi otot dari dorongan pemikiran, perasaan, dan kemauan dalam diri seseorang. Adanya otomatisme rangkaian perilaku individu yang berlangsung secara teratur dan berjalan dengan lancar.


Alhamdulillah saya lulus tes Psikologi walau tanpa persiapan. Menurut saya tes ini lebih mudah dari pada tes Psikologi untuk ujian masuk PTN, CPNS ataupun BUMN. Cuma saja, sepertinya sulit dikerjakan oleh orang tua.


Di antara soal-soal, ada berupa angka untuk melatih ketelitian/fokus. Dalam satu page/lembar terdapat sekitar 50 soal dan semuanya ada 10 page. Sebenarnya soalnya mudah dan anak muda pasti bisa mengerjakan dengan cepat. Namun saya nggak kebayang kalau orang tua yang mengerjakan ini, pasti pusing terlalu banyak.

Hasil tes Psikologi Eppsi langsung keluar dan sertifikat dikirim ke email yang sudah didaftarkan. File bisa diunduh lalu diunggah ke aplikasi Digital Korlantas Polri atau di-print untuk keperluan perpanjang SIM secara offline.

Selesai tes Psikologi yang cukup membangunkan otak, selanjutnya saya coba melakukan tes Jasmani di website erikkes.id yang juga harus diakses di ponsel.

Tes RIKKES Jasmani adalah pemeriksaan jasmani yang dilakukan oleh dokter yang dicatat secara daring. Pada website erikkes, saya hanya bisa mendaftarkan diri dan mengisi semacam riwayat penyakit yang biasa diisi saat medical check up. Setelah itu harus melakukan pemeriksaan oleh dokter di klinik terdaftar atau secara daring.

Saat itu saya memilih klinik Polres Bukittinggi yang posisinya ada di dekat koperasi polisi, di sebelah SMA 2 Bukittinggi.

Tes Jasmani ini sangat sederhana yaitu hanya ada tes buta warna dan selebihnya pencatatan golongan darah, tinggi dan berat badan. Tapi sayangnya, di sana hasil pemeriksaan dicatat secara manual dan tak bisa diproses secara online ke website erikkes.id .

Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi

Biaya tes Jasmani untuk satu SIM adalah Rp50.000 dan dua SIM berarti Rp100.000 . Mungkin saja di tempat lain harganya beda, karena kata teman di Jakarta dia tidak membayar apapun untuk melakukan tes Jasmani secara online.

Oleh karena hasil tes Jasmasi ditulis secara manual, akhirnya saya lanjut ke kantor SATPAS Bukittinggi yang ada di seberang. Namun saat itu sudah hampir jam 12 siang, sementara loket pendaftaran tutup jam 11.30

Ternyata Harus Mengurus SIM di kantor SATPAS


Keesokan harinya alias H-1 masa aktif SIM, saya berangkat ke kantor SATPAS Bukittinggi jam 8 pagi. Tak lupa semua berkas yang diperlukan seperti KTP, SIM A & C beserta fotocopynya, hasil tes Psikologi dan tes Jasmani. 

Sampai di kantor SATPAS, ternyata tidak ada antrean sehingga saya bisa langsung menuju loket pendaftaran. Di sana petugas mengecek kelengkapan berkas dan saya disuruh membayar Rp155.000 ke loket BRI yang ada di sebelahnya. Rinciannya adalah biaya perpanjangan SIM A Rp80.000 dan SIM C Rp75.000.

Setelah membayar, saya disuruh mengisi formulir data diri seperti nama, alamat, nomor HP dll lalu menuju lantai dua. Di lantai dua terdapat beberapa ruangan seperti ruangan untuk tes Psikologi dan ruangan foto dan rekam sidik jari.

Di lantai dua terlihat cukup banyak orang dan saya mengira prosesnya akan lama. Ternyata orang tersebut hanya untuk menunggu kartu SIM. Sementara saya bisa langsung ke ruang foto sambil menyerahkan dokumen dan formulir yang dibawa dari bawah.

Sejauh ini proses pengurusan dokumen untuk perpanjangan SIM terasa lancar DAN TERNYATA di sinilah cobaan dimulai.

Sidik jari saya nggak terbaca!!! Kok bisa?


Sekarang kondisi telapak tangan saya memang kering dan ada kulit yang terkelupas. Ini karena kulit saya sensitif dengan sabun cuci atau detergen. 

Sudah dicoba berkali-kali namun gagal. Padahal semua sidik jari tangan kiri dan kanan harus terekam dengan jelas. Ternyata petugas sudah hapal dengan kondisi seperti ini dan memberikan solusi yang mana saya nggak tahu bisa diceritakan di sini apa tidak.

Setelah difoto dan rekam sidik jari, kartu SIM dicetak di hari yang sama dengan proses pembuatan sekitar satu jam. Jadi bisa ditunggu saat itu juga. Saya puas melihat foto di SIM karena bagus, hehehe. Dan ternyata mulai tahun ini, periode SIM bukan berdasarkan tanggal ulang tahun tapi tanggal pembuatan/perpanjangan.

Intinya dengan sedikit drama, akhirnya saya berhasil melakukan perpanjang SIM A & C dengan metode setengah online dan setengah offline.

Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi
Pengalaman Perpanjang SIM (Online) di Bukittinggi

Total Biaya Perpanjang SIM A & C


Jadi total biaya yang dikeluarkan untuk perpanjang SIM A & C di Bukittnggi adalah Rp303.500 dengan rincian :

- Tes Psikologi online Rp48.500
- Tes Jasmani offline Rp100.000
- Perpanjang SIM A Rp80.000
- Perpanjang SIM B Rp75.000

Kesimpulan & Saran


Kesimpulan dan pesan saya untuk teman-teman yang ingin perpanjang SIM untuk wilayah Bukittinggi adalah 

- Ternyata area Bukittinggi belum bisa proses pembuatan/perpanjang SIM secara online
- Sebaiknya lakukan jauh-jauh hari supaya hati tenang.
- Sebaiknya tes Psikologi secara online karena biayanya murah, karena katanya kalau offline mahal.
- Coba juga lakukan tes Jasmani secara online, mana tahu benar-benar gratis.
- Ternyata proses pendaftaran hingga pengambilan foto & sidik jari sangat cepat dan tidak perlu antre.
- Pastikan kulit tangan dalam keadaan sehat dan sidik jari masih bagus.
- Dandan yang cantik jangan sampai foto jelek seperti foto KTP (trauma).
- Jangan pakai baju/kerudung biru karena latar foto berwarna biru.

Sekian curhatan pengalaman perpanjang SIM di Bukittinggi yang awalnya ingin diurus secara online namun ternyata ngggak bisa dan harus dilakukan secara offline di kantor SATPAS Bukittinggi.

Terima kasih sudah mampir ke blog ini, semoga tulisan saya bermanfaat.

xoxo
Dila
Read More

7 Things I Love May | Jadi Anak STRAVA & Nostalgia Avenged Sevenfold

Sabtu, 01 Juni 2024

Tidak ada komentar

Assalamualaikum,
Halo semuanya~

How was your May?
Bagaimana rasanya kembali ke rutintas  setelah puas liburan selama bulan April? Kalau kata orang-orang di TikTok sih, bulan Mei itu terasa lama, did you think so? 

Saya pun merasa bulan Mei terasa lama, padahal beda satu hari dengan bulan April. Ada yang bilang, wajar bulan Mei terasa lama karena masa peralihan dari libur panjang ke aktifitas normal. Yang berati awalnya tubuh dan pikiran kita sudah terbiasa bersenang-senang dan santai lalu sekarang harus bekerja / belajar kembali.

Bagaimanapun bulan Mei sudah berlalu dan waktunya saya merangkum hal yang membuat bahagia di bulan Mei. Ada apa saja yah? Yuk baca artikel ini sampai selesai.


7 Things I Love May | Jadi Anak STRAVA & Nostalgia Avenged Sevenfold



1. Install Aplikasi STRAVA


Pada bulan Maret saya mulai bersemangat jogging pagi lagi karena merasa tubuh ini kurang gerak. Awalnya saya jogging begitu saja tanpa mempedulikan catatan waktu ataupun jarak tempuh (km) selama jogging.

Setelah beberapa kali jogging, akhirnya penasaran juga dengan catatan km selama jogging. Apalagi melihat story teman-teman di Instagram, ada yang sering update "hasil" jogging seperti catatan waktu, pace atau steps dan jarak tempuh menggunakan aplikasi STRAVA

Sebenarnya dulu saya sering menggunakan aplikasi Nike Run Club untuk record kegiatan jogging. Tapi kali ini penasaran dengan STRAVA yang cukup viral. Akhirnya install dan selalu digunakan saat jogging.

Memang terasa bedanya sebelum dan setelah menggunakan aplikasi STRAVA. Saya pribadi jadi lebih rajin jogging karena bisa melihat hasilnya. Selain itu di aplikasi ini kita bisa berteman dan mencari komunitas layaknya media sosial. Bedanya di STRAVA cuma bisa "pamer" kegiatan olah raga, nggak hanya jogging tapi bisa juga untuk record aktifitas bersepda bahkan juga renang.

Yuk berteman di STRAVA : Check out Dila Dila on Strava

Tampilan Aplikasi STRAVA


2. Jogging Pagi 10 Kali


Masih berhubungan dengan poin nomor satu, berkat install STRAVA saja jadi rajin jogging di bulan Mei. Tercatat ada 10 kali jogging loh!

Wah ini benar-benar pencapaian di tahun 2024 (so far) karena sebelumnya jogging di hari minggu saja magernya minta ampun. Apalagi saya sudah bukan karyawan lagi sehingga bagun pagi saja susah.

Sekarang setelah terbiasa jogging pagi, benar-benar jadi ketagihan. Kadang tak perlu niat di malam hari, walaupun saat shalat subuh terasa mengantuk dan berniat tidur lagi, tapi begitu selesai shalat dan baca al quran, tiba-tiba muncul keinginan untuk jogging.

Alhamdulillah sekali bisa semangat jogging!! Btw bagi teman-teman yang ingin tau tips semangat jogging bisa baca di artikel Tips Semangat Jogging Pagi


Catatan Jogging bulan Mei


3. Beli Ikan Cupang


Akhirnya beli ikan cupang lagi dan saya memutuskan untuk membeli dua ekor yaitu warna merah dan warna  biru. 

Sebenarnya saya sudah pernah beli ikan cupang pada tahun 2022, tapi sayangnya belum genap setahun sudah mati. Kayaknya karena lupa mengganti tempat yang lebih besar, makanya ikannya mati. Ataukah umur ikan cupang memang pendek?

Alasan saya membeli ikan cupang adalah karena ingin punya hewan peliharaan. Mungkin ada yang bertanya, kenapa nggak pelihara kucing? Karena saya takut kucing makanya memilih ikan cupang. 

 

4 & 5 Hal Masih Rahasia


Pada bulan Mei ada dua hal yang membuat saya senang tapi ini masih rahasia. Insyaallah nanti di-spill pada bulan berikutnya. Clue-nya yang satu menghasilkan uang tapi yang satunya lagi menghabiskan uang, hehe...



6. Nonton Lovely Runner


Pada bulan Mei saya ditemani oleh drama yang cukup viral yaitu Lovely Runner. Jujur awalnya saya coba nonton episode 1 dan merasa ceritanya biasa saja. Tapi berkat fyp di TikTok, saya memaksakan diri untuk terus menonton dan ternyata ya lumayan bagus.

Vibes ceritanya mirip dengan True Beauty dan ternyata memang 작가님nya sama. Ceritanya tentang time traveller yaitu seorang fans yang ternyata bisa kembali ke masa lalu untuk menyelamatkan idolanya. Ketika dia kembali ke masa lalu, setiap tindakannya bisa mengubah kejadian di masa mendatang. 

Pemeran perempuan yang merupakan fans dimainkan oleh Kim Hye-Hyoon dan pemeran laki-laki yang merupakan penyanyi band diperankan oleh Byeon Woo-Seok.

Kedua pemeran utama ini berakting sangat bagus pada drama yang diternyata nggak dilirik oleh Netflix (nyesel kan lo Netflix). Terbukti Lovely Runner menjadi drama dengan rating cukup tinggi di bulan Mei dan tentu saja Byeon Woo-Seok menjadi your bias breaker!

Saya pribadi sudah notice Byeon Woo-Seok di drama Record of Youth, tapi sayangnya dia bukan pemeran utama dan mungkin saat itu belum saatnya dia terkenal. Senang sekali sekarang Byeon Woo-Seok bisa terkenal setelah memulai karir akting di tahun 2016.

I'll be waiting for you in the next drama!!



7. Avenged Sevenfold


Lulusan anak warnet mana suaranya? Apakah kamu berhasil datang ke konser Avenged Sevenfold untuk mendengarkan lagu Dear God secara langsung?

Pada tanggal 25 Mei, Avenged Sevenfold menggelar konser di Jakarta. Ternyata Jakarta adalah satu-satunya kota di Asia yang masuk dalam rangkaian tur mereka di tahun 2024 ini.

Jujur saya merasa menyesal nggak nonton konser karena setelah melihat cuplikan konser di media sosial, kayaknya seru banget!!!

Ya ampun, ingin dengar langsung suara M. Shadows dan penasaran dengan permainan gitar Synyster Gates!! Pokoknya ingin dengar lagu Avenged Sevenfold secara langsung seperti A Little Piece of Heaven, Afterlife, Cosmic, Gunslinger, Bat Country dan semuanya!!

Saya iri sama orang-orang yang bisa nonton langsung, apalagi setlist mereka di Indonesia cukup spesial. Seperti ada lagu Dear God yang katanya cuma dibawakan di Indonesia setelah bertahun-tahun.

Semoga next time bisa nonton konser Avenged Sevenfold. Btw walaupun poin nomor 7 ini terkesan sedih tapi saya tetap senang karena bisa nostalgia lagu-lagu Avenged Sevenfold sekaligus baru tahu album terbaru mereka!

 

***

Sekian rangkuman kebahagiaan di bulan Mei, see you next month!!

xoxo
Dila
Read More

7 Things I Love April | Lebaran dan Keluarga

Jumat, 31 Mei 2024

1 komentar

Assalamualaikum
Apa kabar semuanya~

Welcome back to the blog!! Sekarang saatnya cerita tentang hal menarik selama bulan April. Ada apa saja yah?

Seperti biasa semuanya dirangkum dalam postingan berjudul :


 7 Things I Love April



1. Lebaran


Lebaran tahun 2024 ini jatuh pada 10 April 2024 and I was so happy karena bisa merayakan lebaran di rumah bersama keluarga. Alhamdulillah, nggak hanya saya namun semua anggota keluarga yang merantau juga pulang sehingga kami bisa berkumpul bersama di hari nan fitri.

Lebaran di rumah atau kampung halaman adalah momen yang paling menyenangkan. Karena bisa bersilaturahmi dengan keluarga besar, menikmati kue lebaran dan hidangan khas kampung halaman yaitu Bukittinggi, Sumatera Barat.

Oh iya, satu lagi yang membuat lebaran tahun ini spesial yaitu keluarga memakai seragam lebaran setelah beberapa tahun baju lebaran tidak pernah sama atau kompak.


Berikut vlog lebaran ala-ala opening Queen of Tears 


2. Foto Keluarga


Momen berkumpulnya anggota keluarga saat lebaran nggak disia-siakan begitu saja. Sehingga kami memutuskan untuk melakukan foto keluarga di studio foto. 

Ini adalah momen yang langka, karena terakhir foto keluarga secara resmi di studio foto adalah saat saya masih SD. Bayangkan sudah berapa tahun yang lalu itu? Dulu masih kecil-kecil dan sekarang sudah besar semua.


3. Taman Panorama


Bagi kamu yang tinggal di kota Bukittinggi dan sekitar, pasti tahu kalau tempat wisata yang sedang viral sekarang adalah Taman Panorama Baru dengan pemandangan alam Ngarai Sianok.

Taman Panorama ini bukan yang ada di Jln Panorama dekat Museum Perjuangan ya, seperti yang saya ceritakan pada postingan Menikmati Keindahan Taman Panorama Bukittinggi , namun Taman Panorama yang berada di dekat SMA 4 Bukittinggi.

Sebenarnya kedua objek wisata ini sama-sama bagus karena menyuguhkan keindahan Ngarai Sianok, namun masing-masing punya kelebihan.

Taman Panorama yang baru areanya lebih luas dan banyak spot foto menarik. Selain itu, jika datang di pagi hari setelah subuh, biasanya masih banyak kabut sehingga terasa seperti negeri di atas awan.

Saya dan keluarga sengaja mengunjungi Taman Panorama Baru pada hari selasa siang di minggu kedua setelah lebaran karena mengira hari itu objek wisata sepi karena sudah memasuki hari kerja. Eh ternyata, pada selasa siang itu ada acara halal bi halal sebuah sekolah yang bahkan dihadiri oleh walikota Bukittinggi.

Walaupun agak kecewa karena kondisi tempat yang ramai, tapi lumayan senang karena bisa mengunjungi tempat wisata baru di Bukittinggi.

Suasana Taman Panorama Baru di siang hari


4. Ke Kafe


Sekarang sudah banyak kafe atau tempat makan modern di Bukittinggi seperti Foresthree, VOCA KOPI, Saka Coffee, Lala Patio, Singgah de Sawah, Tanggal Merah dan lain-lain. So, walaupun belum ada mall dan bioskop, anak muda Bukittinggi masih punya opsi tempat yang nyaman untuk berkumpul ataupun untuk WFC.

Sebelumnya saya sudah mengunjungi beberapa kafe tersebut bersama teman atau berdua saja dengan adik. Dan pada bulan April kemarin akhirnya bisa makan di kafe bersama keluarga, walaupun nggak selalu lengkap. 

Setidaknya bisa mengajak mama untuk makan di kafe, bukan di "Rumah Makan Padang" saja. But still, komentar ibu-ibu itu yah "Masa hot lemon tea harganya mahal" (-.-!)


5. Photo Booth


Saya baru tahu kalau ada photo booth di Bukittinggi dan kebetulan letaknya ada di kafe Tanggal Merah.
Oleh karena itu, sengaja mengunjungi kafe Tanggal Merah untuk berfoto dengan mama dan ponakan. Sekali sesi foto biayanya Rp20.000 dan kalau mau tambah cetak bisa tambah bayar Rp10.000

Hasil photobooth

6. Wisata Anak Kabupaten


Belakang ini saya sering mendengar istilah "Anak Kabupaten" di TikTok, semacam istilah lucu-lucuan bahwa di Indonesia ini nggak hanya ada anak kota dan anak desa/kampung, tapi ada juga yang namanya anak kabupaten.

Walau selama ini saya mengaku sebagai orang Bukittinggi, tapi sebenarnya posisi rumah saya ada diperbatasan dan dalam KTP saya termasuk orang Kabupaten Agam.

Sebagai anak kabupaten, pada bulan April kemarin saya mengunjungi wisata murah namun memberikan efek healing yaitu memberi makan ikan yang ada di kolam Masjid Jami' Taluak. Sebenarnya awalnya nggak begitu tertarik dan hanya sekedar menemani para ponakan. Namun setelah berkunjung langsung ternyata seru juga karena ikannya sangat banyak dan ukurannya besar-besar.

Jadi di area Masjid Jami' Taluak ini terdapat kolam ikan yang cukup besar. Siapapun bisa memberi makan ikan dan kita bisa beli pelet ikan yang dijual di sana.

Sebungkus pelet ikan harganya Rp2000 dan sistemnya seperti kantin kejujuran karena pelet ditaruh begitu saja dengan kotak uang dan tidak ada orang yang menjaganya.

Cara healing anak kabupaten


7. Cobra Starship


Berkat ngecek-ngecek HDE (Harddisk External) saya jadi ingat kalau ada band yang bernama Cobra Starship!

Sedikit cerita, sebelum adanya Spotify, saya suka mengunduh lagu dan menyimpannya di HP dan laptop baik itu lagu Korea, lagu Barat hingga lagu Indonesia. Selain itu saya juga menyimpan lagu dan data penting lainnya di HDE sebagai back up karena sudah beberapa kali ganti laptop.

Nah kembali lagi dengan Cobra Starship! So, saya menemukan mereka lagi di HDE dan langsung nostalgia mendengarkan lagu mereka khususnya album Night Shades yang dirilis pada tahun 2011. Kok saya bisa lupa ya sama Cobra Starship?

Kalau dipikir-pikir wajar, karena memang album terakhir mereka adalah Night Shades dan setelah itu cuma ada beberapa single di tahun 2014 dan 2021. Selain itu selama ini saya juga disibukkan dengan K-Pop(?).

Sebenarnya nggak hanya Cobra Starship tapi sejak bulan April kemarin saya jadi nostalgia dengan lagu lainnya seperti Feels Like Summer - Weezer, Taxi - The Maine, Fall Out Boys, SUM41 dan lainnya.


Sekian rangkuman kebahagian selama bulan April 2024. Semoga bulan depan makin banyak kebahagiaan. 

xoxo
Dila
Read More

Tips Semangat Jogging Pagi

Sabtu, 25 Mei 2024

16 komentar
Bukittinggi

Assalamualaikum
Halo semuanya!!

Jogging adalah olah raga yang paling murah dan mudah dilakukan. Murah karena tidak perlu menyewa tempat atau membeli alat, seperti badminton atau tenis yang membutuhkan raket dan menyewa lapangan.

Mudah karena tidak butuh keterampilan khusus, tidak harus berpasangan atau berkelompok dan bisa dilakukan kapanpun.

Sehingga jogging menjadi olah raga favorit semua orang dengan berbagai tujuan seperti untuk menjaga kesehatan hingga untuk menurunkan berat badan.

Namun tetap saja jogging susah dilakukan oleh sebagian orang. Alasan klasiknya adalah mager atau masih ngantuk khususnya jogging pagi.

Itu pun terjadi pada saya. Sebagai orang yang sudah mulai memperhatikan kesehatan, olah raga yang paling saya sukai adalah jogging pagi. Tapi tantangan untuk jogging pagi itu berat sekali, dan yup, alasannya adalah masih ngantuk.

Syukurnya akhir-akhir ini semangat jogging pagi menyala lagi. Terbukti pada bulan puasa kemarin saya berhasil jogging pagi sebanyak 6 kali, bulan puasa loh! New achievement unlocked

Anyway, saya sudah tulis di artikel ini 7 Things I Love March | Jogging Pagi di Bulan Ramadan , mana tahu ada yang penasaran, hehe.

Sebenarnya apa sih yang membuat saya semangat jogging pagi?

Mungkin ada yang bertanya demikian dan ingin diracuni untuk jogging pagi juga. Maka kamu berada di artikel yang tepat karena kali ini saya akan share tips supaya semangat jogging pagi, yang mana tips ini sudah saya terapkan dari dulu hingga sekarang. Ada apa saja ya? Yuk baca artikel ini sampai selesai.

Tips Semangat Jogging Pagi
Pemandangan jogging pagi di Bukittinggi

Tips Semangat Jogging Pagi



1. Kuatkan Niat


Niat itu adalah kunci! Wajib membuat niat jauh-jauh hari supaya rencana jogging pagi terlaksana. 

Buatlah niat sambil merenung "Kenapa kamu butuh jogging pagi? Apa yang ingin dicapai?" Misalnya : "Saya harus jogging pagi hari sabtu dan minggu supaya bisa turun berat badan dan baju jadi longgar" atau "Saya harus jogging pagi 3 kali seminggu supaya mendapatkan berat badan ideal dan lulus tes kesehatan BUMN".

Setelah membuat niat yang bersifat jangka panjang, kamu juga harus mengucapkan niat tersebut di malam hari sebelum jogging pagi. InsyaAllah kamu akan siap dan semangat jogging di pagi harinya.


2. Tidur Cukup


Alasan terbesar orang malas jogging pagi adalah masih ngantuk, maka solusinya tentu tidur yang cukup atau tidur yang berkualitas.

Jika ingin jogging jam 6 pagi, sebaiknya tidur sebelum jam 10 malam. Intinya jangan begadang, supaya tubuh terasa segar dan siap untuk jogging pagi.



3. Pakai Setelan Baju & Sepatu Khusus Jogging


Gunakanlah setelan baju olah raga dan sepatu khusus jogging supaya aktifitas olah raga ini terasa mudah dan menyenangkan. 

Bagi yang sudah sering olah raga sudah paham dengan hal ini, namun bagi kamu yang baru pertama kali melakukan jogging, mungkin merasa baju atau sepatu apapun nggak masalah.

Tapi tidak! Sebaiknya menggunakan pakaian olah raga karena bahan dan designnya sudah dipertimbangkan untuk menyamanan kegiatan olah raga. Baju olah raga biasanya menggunakan bahan yang lebih ringan dan tidak panas seperti dry fit.

Selain itu, untuk wanita muslimah sebaiknya menggunakan baju yang longgar dan panjang supaya aurat masih terjaga. Dan saya punya rekomendasi baju olah raga yang lumayan muslimah-friendly

Waktu itu coba beli baju dari HIA, lumayan puas karena lengannya panjang hingga telapak tangan, bajunya panjang, tapi karena saya tinggi jadi mungkin masih terlihat pendek, at least it covers my butt. Lingkar dada besar dan pastinya bahan baju ringat dan tak panas.

Bisa beli di Shopee HIA

YAMEEKA TOP
Bahan Dry Fit
Lingkar dada 116cm
Panjang tangan 70cm
Panjang baju 75cm (menutupi panggul dan bokong)
Bisa untuk max BB 70 kg dan max TB 170 cm

Tips Semangat Jogging Pagi

Sedangkan sepatu jogging/lari yang bagus itu seperti tidak berat, alasnya empuk dan bagian bawah sepatu tidak licin. Dengan begini langkah terasa ringan dan membuat makin semakin jogging.


4. Gunakan Aplikasi Jogging


Supaya rencana jogging terlaksana, gunakanlah aplikasi yang bisa record kegiatan olah raga seperti STRAVA atau Nike Run Club.

Kedua aplikasi itu bisa me-record jarak tempuh, steps, waktu, pace, dan peta jogging. Aplikasi ini juga memberikan pilihan, apakah untuk aktifitas walk, run, bike ride hingga swim.

Aplikasi seperti STRAVA dan Nike Run Club bisa membuat kita semangat jogging karena ada fitur pertemanan dan memberikan penghargaan untuk berbagai macam achievement yang berhasil dicapai. 

Yuk berteman di STRAVA : Check out Dila Dila on Strava

Tips Semangat Jogging Pagi
Kiri : Tampilan profil aplikasi STRAVA
Kanan : Tampilan Run Levels aplikasi Nike Run Club


5. Follow Akun Komunitas Lari / Teman yang Suka Jogging


Jika ingin semangat jogging pagi, kamu wajib follow akun-akun yang sering membagikan kegiatan atau tips jogging. Misalnya akun komunitas lari di Instagram atau TikTok. Selain itu juga bisa cek update-an teman yang suka olah raga, dijamin kamu akan teracuni untuk rajin olah raga juga khususnya jogging.

Sekitar tahun 2017, saya follow akun Instagram komunitas lari di Cilegon dan bahkan turut dalam kegiatan lari mereka. Dan memang, jadi semangat jogging yang tak hanya dilakukan di pagi hari, namun juga di sore hingga malam hari.

Sekarang ini, saya belum ikut komunitas lari lagi, namun bisa semangat jogging karena lihat story teman-teman di IG yang suka jogging. Jadi buat kamu-kamu yang suka olah raga, please pamer semua kegiatan itu di sosial media, karena bisa mempengaruhi orang lain.


6. Siapkan Playlist Jogging


Saya adalah orang yang suka sekali mendengarkan musik jadi tips ampuh supaya semangat jogging pagi adalah jogging sambil mendengarkan musik. Jadi sebelum jogging saya sudah menyiapkan playlist lagu-lagu favorit di Spotify, memastikan baterai HP penuh dan tak lupa membawa headset.

Tapi kalau jogging ramai-ramai dengan teman atau keluarga, saya nggak masalah kalau tak ada musik. Playlist jogging hanya dibutuhkan saat jogging sendirian supaya nggak bosan.

Sementara bagi kamu yang nggak suka musik, bisa juga jogging sambil mendengarkan murotal al Quran.

Ini playlist Jogging Pagi saya di Spotify, note : list lagu akan selalu diupdate.



7. Ajak Teman


Mengajak teman adalah tips semangat jogging yang saya taruh di posisi terakhir. Karena bagi saya ini bukanlah yang utama, dan jangan sampai gagal jogging karena nggak ada teman.

Ajaklah teman yang background-nya memang suka olah raga atau sedang butuh olah raga. Bagaimanapun setiap orang punya mood atau urusan masing-masing. Bisa jadi kita sudah semangat jogging di minggu pagi, tapi teman yang diajak nggak bisa ikut karena sakit atau mager. So, sebaiknya tetap lanjut jogging walau sendiri.


***

Demikianlah 7 tips semangat jogging pagi yang sudah saya terapkan dari dulu. Semoga tips ini berguna bagi kamu yang sudah punya planning jogging pagi tapi masih belum terlaksana sampai sekarang.

Oh iya, kalau ada tips tambahan, bisa tulis di kolom komentar yah.

xoxo
Salam Sehat!!

Dila
Read More